怎么喝酒不容易醉

于淑霞 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-04-03 17:14 如果遇到需要喝酒的场合，可以在喝酒前适当的吃一点东西或者喝一些果汁，千万不要空腹喝酒。空腹喝酒不但容易醉，还会对胃有比较大的伤害。过程中可以吃一些脂肪含量相对多的食物，比如猪蹄、鸡肉、猪肉等等，这些可以对胃部道形成保护膜，防止酒精摄入过多，通过胃肠道吸收后，再经过肝脏代谢，会加重肝脏的负担，这样相对也不容易喝醉。