肉实诚的人怎么减肥？

马伟 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-04-04 18:12 如果身体太过肥胖的情况下，最好的节食办法是少吃油腻的肉类，多吃些蔬菜水果，看一看症状如何可以纾解，其次如果症状严重的话，可以考量去正规的健身房实施锻练，一般来说忍耐六个月以上的话症状都可以获得有效的纾解，完全没有必要忧心的，慢慢来就好。