不怎么喜欢运动！还能减肥吗？

卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师 回答时间：2024-04-05 16:42 如果说不喜欢活动的话，还想要节食，应该是做不到的什么好的效果，所以说您还是要重新调整几下自己的心态是比较好的，而且生命在于运动，忍耐锻炼身体不仅可以起些节食的效用，而且还可以大幅提高自身的身体素质，在饮食当中要办到少吃多餐，不要暴饮暴食。