怎样判断跟腱炎好了？

武恩翠 临汾市人民医院 主任技师 回答时间：2024-04-06 17:45 如果跟腱止点及周围、足跟没压痛，清晨运动脚踝跟腱没疼痛及僵硬就预示着着治好了。经常实施理疗，如果参加特训就天天实施理疗，如果没理疗仪就用热水泡脚半小时。活动前作好热身摆动活动，活动后作好整理运动使紧绷的小腿肌肉变松软。鞋不能够太大，垫能减震的鞋垫。