如何预防足跟痛

卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师 回答时间：2024-04-07 23:38 如果要想防止足跟痛，给大家做一个运动的忠告，不要过于剧烈，比如说健走的时候，穿上一些软一点的鞋走路的时候频率不要过于快，走累了可以稍微慢一点，不要一个速度，走上5公里到10公里，这样就一定会损伤到跟骨，这跟生理结构是没有关系的，但是每个人的足跟痛的点，都在一个点上，是跟人的足跟着力的点是统一的，着力的点，最着力的那个地方就会产生病症。