绿瘦减肥效果怎么样有谁用过？

李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2024-04-09 18:09 如果要想节食，最好是不要用药物节食的，对身体是有一定伤害性的，要采用体育锻炼的方法节食，或者是可以打羽毛球，踢毽子，唱歌跳舞等，平时要留意饮食调养多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，粗纤维食物增进肠蠕动始终保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物。