麦片牛奶减肥吗？

潘袁 吉林大学第一医院 副主任医师 回答时间：2024-04-10 18:31 如果说您想节食的话，早餐建议最好就是吃鸡蛋，喝酸奶，麦片加牛奶的话其实是起不到的节食的效果的，麦片的营养的话是比较高的，现在个情况的话，平时建议最好就是要多活动多运动，要节食，首先就是要活动下来，就是活动融合饮食效果才会比较好的。