严重失眠怎么调节

李勋 河南省中医院 副主任医师 回答时间：2024-04-11 10:55 如果除了入睡困难，还出现的症状是早醒，睡一觉醒了就无法再睡了，越睡时间越短，最后彻夜不眠，失眠严重，那这种状况提示患者可能还存在心理问题，一定要及时到专科医院心理科及时诊治，防止发展成为更严重的焦虑抑郁症等。失眠程度随着时间延长而逐渐严重，一部分人越着急越睡不好，每天都紧张睡眠，睡不好以后病人就非常痛苦，觉得失眠太严重了。如果睡眠不好比较严重了，应该尽早找专科医生进行中西药物治疗，不要拖太长时间。