近视了怎么控制度数下降

李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-04-11 20:41 如果近视眼了，现在要是想压制度数上升，那么您就应该是留意守护好自己的眼睛，比如说不能够长期用眼过度，不能够总是看电视或看手机，而且练习培训的时候不要总是低头培训，看电脑时间也不要过长，这样有效的守护眼睛才能以防度数增涨越来越快的情况，多吃许多菊花泡水。需要强调的是外出时可以适当带有色眼镜，避免紫外线照射，避免强光线刺激。