南瓜能降血糖吗,六个方面应了解

南瓜是属于一种含丰富的膳食纤维的蔬菜,对人体健康带来很大的帮助,能够保护胃黏膜、帮助我们胃部的消化,同时还起到防御糖尿病、降低血糖的功效,所以一直以来备受人们的喜欢。

1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

南瓜能降血糖吗,六个方面应了解

2、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

4、消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;

5、促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

6.南瓜又称倭瓜,是蔬菜之一。它富含有多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等),是糖尿病人适宜食用的蔬菜之一。然而,南瓜真的能降糖吗?有位糖尿病人血糖控制得不理想,听人说吃南瓜有好处,于是除了平时的食谱外,每餐特地加吃几块南瓜。南瓜又称倭瓜,是蔬菜之一。它富含有多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等),是糖尿病人适宜食用的蔬菜之一。然而,有相当多的糖尿病人,却把可以吃南瓜理解成“糖尿病人应当多吃南瓜“,甚至衍变成“多吃南瓜可以治疗糖尿病“,这显然是一种误解。南瓜并不是治疗糖尿病的“专用食品“,南瓜与其他蔬菜一样,也含有可产生热能的糖和蛋白质等物质,所以在食用时也得计算,遵循“糖尿病食物交换份法“的原则,可跟其他蔬菜“交换“,以免由于多吃南瓜而使摄入的总热量过多,影响血糖控制。

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