便秘对身体有什么影响?经常便秘会得直肠癌吗?

便秘是生活中很常见的病症,会对健康造成很多不利的影响,需要及时调理恢复,否则会对健康造成更大的危害,那么便秘对身体对身体有什么影响?经常便秘会得直肠癌吗?便秘会导致大量毒素在体内堆积,从而会对健康造成进一步伤害,下面就来详细了解便秘对健康的影响吧。

便秘对身体有什么影响?经常便秘会得直肠癌吗?

1、便秘对健康的危害

1.引起肛肠疾病

便秘是,由于排便困难,粪便干燥,可直接引起或者加重肛门疾病,如直肠炎、肛裂、痔疮等。

2.胃肠神经功能紊乱

便秘时,有于粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而导致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肝门排气增多等表现。

3.形成粪便溃疡

较硬的粪便容易压迫肠腔及盆腔周围结构使肠腔狭窄,阻碍了结肠扩张,使直肠或者结肠受到压力而形成粪便溃疡,严重者引起穿孔。

4.患直肠癌

如果是经常便秘,导致肠道内致癌物质长时间不能排除体外,对肠道造成持续的不良持续则会容易诱发肠道癌症。

5.诱发心、脑血管疾病

因便秘而用力排便可增加腹压,屏气使劲排便容易造成心、脑血管疾病有诱使心、脑血管疾病发作的可能,如诱发心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风等疾病。

6.引起性功能障碍

由于便秘需要患者长时间的用力排便,导致直肠出现疲劳,肛门收缩过紧急,盆腔底部出现痉挛性收缩,可以导致患者出现不射精或者欲望减退,性生活没有高潮等症状。

7.影响大脑功能

便秘对身体有什么影响?经常便秘会得直肠癌吗?

便秘时代谢产物长久滞留于消化道,由于细菌的作用,可以产生大量有害物质,如甲烷、酚、氨等,由于这些物质部分扩散进入中枢神经系统后,可干扰大脑功能,突然出现记忆力下降,注意力不集中,思维迟钝等现象。

2、如何预防便秘

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。多吃对通便有益的食物,如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。

2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

3.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。

9.建议服用益生菌改善肠道菌群平衡。妈咪爱益生菌,改善肠道健康,减少便秘的发生,维持肠道屏障功能,增强自身免疫功能。

8.帮助吸收营养成分:如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillussubtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果,能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化,吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉,牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6,能够帮助孩子良好的成长发育。

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