孩子便秘怎么才能排便?训练宝宝排便的方法有哪些?

宝宝便秘是一种对健康危害极大的病症,需要及时调理恢复,而且还需要让宝宝及时排出粪便,但是也有一些宝宝会出现排便困难的症状,那么孩子便秘怎么才能排便?训练宝宝排便的方法有哪些?下面就来详细了解训练宝宝排便的方法吧。

1、训练宝宝排便的方法

孩子便秘怎么才能排便?训练宝宝排便的方法有哪些?

1.掌握时间:早晨和傍晚。通常宝宝进食半个小时后,宝宝有放屁时可以开始训练。养成习惯后不要随意改动时间。

2.环境设置:务必安静。尽量避免外界的影响,不要同时逗玩宝宝,讲故事给宝宝听等,这样会分散宝宝排便的注意力而影响排便,安静的环境容易让宝宝精神更加集中地进行训练。

3.掌握四个排便训练动作:

动作①:放平宝宝的手掌,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。先右下腹-上腹-左下腹沿顺时针方向画半圆,再用右手在宝宝左腹从上画“L”,由左至右画一个倒的“L”。注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。时间约为1分钟。

动作②:天枢穴按摩:拇指置于肚脐旁开2寸,顺时针按摩,左右天枢穴各按摩2分钟。

动作③:双手拉住孩子的两个胳膊,稍微用力拉孩子坐起来,然后又将孩子扶成仰卧的姿势,接着再拉孩子坐起来,边拉边告诉宝宝,“准备拉便便,起来,躺下,起来,躺下。”重复2~3次。

孩子便秘怎么才能排便?训练宝宝排便的方法有哪些?

动作④:4个月以内的宝宝,让宝宝平卧。用两只手分别抓住宝宝的小腿,交替屈曲膝关节、髋关节,使大腿碰到肚皮为限。手法从轻开始,慢慢增加力度,以宝宝舒服、并愿意配合为宜;大于5个月的,已经竖头稳定的宝宝,由成年人两手扶持,或坐盆或排便小椅,连续按时执行半至一个月即可养成习惯。鼓励其多运动、多吃纤维多的食物外,亦应使其按时通便,养成良好的习惯。

4.运动。时间从5分钟开始,以后逐渐延长到10~15分钟,每天1~2次。

5.借助益生菌。如果宝宝曾经因为排便困难,肛门皮肤破损疼痛而躲避排便,很可能出现反感、抵触情绪,这时候可以停止训练1~2天,借助益生菌菌粉,用不超过38℃温水冲泡后喂宝宝喝下,帮助宝宝顺畅排便,待肛门的皮肤恢复好了,再重新开始训练

6.语言暗示。边拉边告诉宝宝,“准备拉便便啦宝宝,嗯~,嗯~”。经过鼓励,训练时发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语句来诱导他大便。久而久之,宝宝就会爱上排便的感觉,从而最终形成定时排便的习惯。

宝宝排便习惯不好可以训练,蔬菜水果的摄入也不能少,但如果是因为疾病因素,一定要带孩子尽早到医院检查。

2、如何判断宝宝便秘

但如果宝宝不但排便间隔长,且总有便意但很难排出,腹胀、哭闹明显,则应请教医生,排除是否因肛门、结肠发育等原因所致。

便秘不是以排便间隔时间为标准的,而是以大便干结、排便费劲为依据。有些宝宝对液体食物特别是母乳,消化吸收能力很强,消化后食物残渣少,会使得排便间隔时间长,但是如果宝宝拉臭臭不干燥也不费劲,那就是正常的现象。

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