更年期身体容易缺少什么

雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师 回答时间：2024-04-30 11:15 妇女在绝经前后会再次出现一些因雌激素减少导致的植物神经系统功能内分泌失调症状，诸如阵发性烘热、流汗、胸闷、气短、心颤、晕眩、血压忽高忽低等心血管症状，以及更易激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状，其实调养更年期的首要任务就是平衡体内雌激素。但切不要盲目消化，应该决定具备平衡、调养作用的植物雌激素，比如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。