喝蛋白粉会便秘吗？

姚伟 复旦大学附属儿科医院 副主任医师 回答时间：2024-05-04 16:13 如果经常喝蛋白粉，确实是会导致便秘的情况发生，因为蛋白粉中的纤维是比较少的，经常的话是会容易出现大便干燥，而且严重的话还会出现排便困难，在喝蛋白粉的同时是可以配合新鲜的蔬菜和水果，这样是可以有效的预防便秘。平时的话还是建议多喝一些白开水。