为什么做完深蹲膝盖疼？

兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-05-06 18:00 如果经常运动的话，猛一活动体内会分泌乳酸，这种乳酸堆积过多的话，就会导致局部的肌肉和韧带疼痛，这是一种正常的生理情况，就是由于您不经常活动导致的，只要您勤加锻炼，或者说别剧烈的运动，循序渐进的运动，就可以避免了，不需要特殊治疗，多喝水，休息几天就好了。