晚上老是做噩梦是什么原因

陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-05-06 17:55 如果经常爱做梦说明可能经常在快眼动睡眠阶段，没有进入非快眼动睡眠，即经常在浅睡的阶段。如果出现这些情况，需要积极调整生活的目标，或者生活的状态，多做运动，改善心理、情绪状态。快眼动睡眠是与人记忆和情绪有关系。