补锌补钙的最佳时间

朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-05-07 17:09 您需要做的事微量元素测试，一般去大一点的医院挂儿科就可以检测。这种情况最好是不要长期的来吃，在医生的指导下用药调理2到4周，然后到医院进行复查，如果恢复到正常的水平，还是可以停止用药的，平时最好是通过饮食调理来看看会比较好，多吃一些蔬菜水果，适当的加强营养，不要吃一些辛辣的食物，然后配合瘦肉来滋补如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。因为钙的吸收需要维生素D来帮助，否则普通牛奶及药物中的钙很难通过肠道进行吸收，必须在有活性的二羟基维生素D3的作用下才能使血钙吸收入血，并沉积到骨头上，这就是补锌和补钙的最佳时间。