怎么才能增加抵抗力

李宏 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间：2024-05-08 10:44 想要增加自己的抵抗力，首先可以通过易运动饮食，还有生活等多方面进行改善，比如可以适当的进行一些体育锻炼，免疫力的低下通胀与缺乏运动，有着密切的联系，另外还需要在饮食方面做这样的调整，工作需要各种各样的食物都适当的摄入一些，不要偏食。