什么办法能够快速减肥

陈健鹏 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-05-08 11:31 想要快速的节食可以多做许多活动，通过多活动能很好的放慢身体的新陈代谢，也能快速的熊熊燃烧脂肪，对于节食的效果也是比较好的，平时还要压制几下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，也可以决定不吃晚餐，这样超越的节食效果是更好的，活动完以后也要留意喝许多水。