怎样才能减下啤酒肚

张国喜 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2024-05-08 16:31 想要减掉啤酒肚的话，在日常可以采取仰卧起坐以及平板支撑的方式来进行锻炼，首先的话也是需要在饮食上严格的加以控制，避免暴饮暴食，避免食用油脂较高以及辛辣刺激性的食物。