怎样才能在3个月之内自然减肥40来斤？

亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师 回答时间：2024-05-09 16:21 想要有个好的身材，必须实施艰苦的体育锻炼，比较肥胖的人实施锻练，一开始是非常痛的，但是只要您想节食，在这一关必须要过的，否则的话体内堆叠的脂肪一定是消耗不掉的，另外在饮食方面只要确保身体的基本供给就可以了，千万千万不要暴饮暴食，过量的吃许多食物，运动量又赶不上，只好越来越胖的。