吃哪些可以刮油减肥

马伟 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-05-09 23:43 想要扣除腹部的脂肪，在饮食上可以多吃许多紫菜、香蕉、西兰花、木耳等，这些都具备一定的清肠作用，而且还可以增加腰腹部脂肪的堆叠，同时能放慢新陈代谢，也可以多吃许多银耳，银耳也能清肠刮油，因为银耳中含有的膳食纤维可以增强胃肠道扭动，增加脂肪的堆叠。