营养保健

-《你缺少什么维生素》的调查结果发表了人们的不良生活环境、生活习惯、饮食习惯等，营养要素不足，身体因营养要素不足而出现相关症状，本期调查你缺

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人在增加，但是经常喝牛奶的男性容易患前列腺癌的研究很多。前列腺癌是男性生殖系统中常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小

生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占10-15%，而近几年已高达20%。原因

人的父母真的很幸福，没有经验的人永远体验不到其乐趣。但另一方面，这也是相当不容易的事情，其中的辛苦也是无法想象的！开始认为两个人的世界似乎缺

专家指出，对于男女来说，为了提高生育能力，需要做的准备各不相同。在英国，为了提高生育能力，相当多的女性都办法放松身心。根据使用人数从多到少的

看看你的铁质够不够？杨淑像营养师一样，平时只要营养均衡，铁的摄取量就足够了。以下是四位女性平时一天的三餐一览表，通过营养师的分析和建议，也可

情欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。你相信吗？美食不仅可以享受幸福，还可以享受性的幸福生活！美食，挑动你的欲望自古以来就有食物挑动欲望

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，有杀精作用，精子数量会减少。据报道，国外的医生经过实验，健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后，精子量明显减少

不育夫妇在日常生活中适当多吃以下食物，有助于改善生育功能:⑴富锌食物:各种植物植物性食物含锌量高的有豆类、花生、谷子、萝卜、白菜等各种动物性

提高妊娠能力也需要助手，看看有什么。足疗认为人体的所有器官、腺体都会从足部反射，所以足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，有些手法可以刺激生殖

乳癌高危人群不要大量喝豆浆乳癌高危人群不要大量喝豆浆现在医学理论界对豆浆有争议。另一方面，很多营养学家强调豆浆的养生作用。例如，异黄酮对女性

怀孕前3个月每天补充0.4毫克叶酸倒计时3个月:远离x射线，每天补充0.4毫克叶酸继续学习怀孕知识，调整身心健康，除此之外，育龄妇女需要孩子

摄取补肾益精食品，如山药、鳗鱼、银杏、海参、冷冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，可提高身体免疫力，提高生精能力。【苹果】苹果可以改善慢性前

专家指出，经期拍背对女性来说不是好习惯。此外，还有6个坏习惯需要纠正。专家:月经期间局部充血，腹部和腰部膨胀无法忍受的女性很多。为了暂时消除

畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化

婴儿健康需要营养支持，这一切都需要母亲从怀孕前开始准备。为了使婴儿健康，怀孕前必须抓住营养为了使婴儿健康，母亲首先要做好怀孕前的营养准备。妈

很多夫妇从准备怀孕开始，就进军了各种各样的美食，特别是准妈妈们为了婴儿的品质牺牲了有魅力的体型，但是一味吃也不好，有时会相反！她的饮食误区辛

由于气温上升，炎热的夏天，人容易出现全身无力、食欲不振、出汗、昏迷等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非

未来胎儿应准备全面营养基础，怀孕后加强营养，有亡羊补牢的效果，但最终落后。这是因为新生命在形成的第一瞬间，需要在全面营养基础上诞生。所谓母壮

不仅要记住饮食，还要注意补充矿物质。例如，常见的柠檬酸钙品牌是500毫克的片剂，但每片只含100毫克的钙。使用该产品时，必须服用5片补充50