预防关节炎

在没有出现软骨损伤的时候，没必要吃，因为提前吃是没有效的。如果上下楼梯有些疼了，软骨有些软化的时候吃，这时候是有效的，所以吃氨糖是绝对有效的

体育休闲风气盛行，道路奔跑、登山、自行车等挑战自己的体育项目，成为风潮！虽然适度活动对人体好处多多，但是，如果运动姿势不正确、运动过度、忽略