饮食调养

据世界医学组织的研究，男性的最初老化通常从20岁到22岁开始。但是，没有必要为此感到抑郁和恐慌，专家研究证明，人的寿命可能完全达到110岁，

病湿体质的人不要随风补充。补充的肉类、骨头、动物内脏、人参、鹿茸、阿胶、枣、酸、熟地、秋梨膏、老火美汤、核桃、芝麻等几乎不适合痰湿体质。能健

桂浆粥制作材料:主要材料:粳米100克辅助材料:肉桂3克，红糖20克，制作方法:1、将肉桂煎成浓汁，去除渣滓2、或用肉桂末1~2克调入粥内同

对于气虚体质者，可以用饮食方法调整。一般来说，应选择补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉

一年的计划是春天，所以春天是养生的好时机，春天养生身体，保证一年不生病。关于养生的常识有很多，那么男性在春季如何养生呢？主编总结了以下4点，