晚上失眠怎么办
-
老年人失眠如何缓解 这些方法使老年人更香
现在的老年人经常出现失眠症状,晚上睡不着觉,每天都容易醒来。大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么,怎样才能让老人睡得更香呢?1、多翻身如果
-
失眠是什么原因引起的 应对冬季失眠养生攻略
推荐几款食疗方:1、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。2、静心汤:龙
- 1 / 1