药物保健
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常见不良体质的保健方式有哪些?
简要内容:常用的补气食品可以选择谷子、粳米、糯米、裸麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、土豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鲣鱼、鲨鱼、黄鱼
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平和体质人群的药物保健 尤其不可以滥用补药
平和体质的人可以吃药,丰富多样的日常水果、蔬菜、鸟肉、谷物有补充血气、缓和阴阳的作用。有一些药物性味缓和,既是药物也是食物,久服可有益寿延年
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气虚体质适合的药膳 气虚体质人群的药物保健
可补气的中药有人参、西洋参、党参、王子参、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、枣、刺五加、绞股蓝、红景天、茯苓、薏苡、糖、蜂蜜等。以上药物可作为
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