游泳健身
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游泳健身效果好吗？游泳健身的好处很多
游泳的减肥效果是非常好的，最好是每天都要去游泳，游泳能够消除人体大量的卡路里，同时在饮食上也要得到改变，不可以吃的太过油腻，同时也不可以吃高
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游泳健身做什么准备？
1、耳塞在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏。2、鼻夹游泳时，水波经
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游泳健身有什么好处？
1、耗能大减肥快游泳也是一项激烈的运动，游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，因此消耗大量的热量。水温一般低于气温，水的导热性大空气是
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