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有效地减肥
有效地减肥
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六种简单的有氧运动可以有效地减肥
1、健步健步作为有效的心肺练习,比较普通的行走,心率至少上升13%,脑获氧量至少上升5%。健步杖增加了,直立行走的人也能充分利用双手,手脚和
2024-01-11
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