健身前不宜吃

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健身前不宜吃的食物聪明挑选运动前零食

小吃运动前不需要吃很多食物，吃很多的话，最后感到绞痛，放弃运动的可能性很高。避免会给你带来胃气胀的食物一个烤地瓜和一把坚果也许很适合在运动前

2024-01-11
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