跑步散步

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跑步散步养生健身跑步散步哪个效果好

脚是健康的基础，慢跑训练一般成年人的心肺功能，上了年纪跑不动也不要灰心，走路是最简单方便的运动。跑步是一项简单的健身运动，也是一项大量需氧的

2024-01-11
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