慢跑心率

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跑步的心率多少算正常健康健身慢跑的合适心率

慢跑时的最佳心率慢跑时，心率可以说是值得时刻关注的数值。因为心率值可以直接反映你的运动状态和最佳效果。首先谈谈有氧运动的最佳心率范围。这实际

2024-01-11
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