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健身瑜伽
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瑜伽锻炼过程中应注意的事项 秋季户外瑜伽健身的动作
树式动作做法左腿站立,弯曲右腿,右脚掌置于左大腿内侧,双手合十向上伸展,保持自然、深长的呼吸3~6次。还原,换边重复动作。动作功能培养身体平
2024-01-11
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