伤身
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散步说话会伤害身体吗?散步应该注意什么?
饭后散步是中国人崇尚的养生方式,实际上散步时不说话,有助于养生保健。《老恒言》云:《遵生笔记》说:走路的时候,不人说话。如果你想说话,你必须
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运动出汗对身体好吗 六个健身误区最伤身体
一、边读书边锻炼如果集中精力看时尚杂志,意味着不能同时关注你的运动,专家说运动时读书是最糟糕的。二、运动到大汗淋漓运动中大量的出汗,会使人感
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