运动饮料

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健身时喝什么饮料比较好健身可以喝运动饮料吗

长期运动员应补充运动饮料长期运动，身体应补充水分和能量，避免脱水和低血糖值。能量的来源主要是碳水化合物，固态食物或碳水化合物浓度太高的饮料，

2024-01-11
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