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突然抽筋
突然抽筋
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游泳突然抽筋怎么办?游泳的注意事项是什么?
1、解除小腿后部肌肉缓和后,不要着急进水,多拉按摩,消除不适后再进水。如果离池边比较远,先深吸一口气憋住,身体会仰起来,用抽筋腿对面的手抓住
2024-01-11
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