伸展运动

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锻炼身体为什么把腿开到最大就不疼了?伸展运动的好处

把腿开到最大就不疼了是因为这样可以减少血液和液体的流动，所以肌肉疼痛的程度减弱。有助于扩大血管，增加营养物质和氧气的流动，减轻炎症，减轻肌肉

2024-01-11
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