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做凯格尔运动
做凯格尔运动
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做凯格尔运动是一种什么体验?凯格尔运动后真实感受
凯格尔运动是一种针对骨盆底肌肉的锻炼方法,可以帮助增强和改善这些肌肉的功能。这些肌肉包括膀胱控制肌肉、子宫和阴道的支撑肌肉以及直肠括约肌等。
2024-01-11
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