冬天晚上睡觉应该注意什么

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冬天晚上睡觉应该注意什么？冬天晚上睡觉应该注意哪些事项

睡觉前少喝水冬天天气冷而且出汗不多，身体上的水分循环减少，晚上容易醒来解小便，这样会影响到睡眠质量。所以晚上8点以后尽量少喝水，尤其是肾功能

2024-01-11
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