凯格尔运动作用

资讯

凯格尔运动作用有哪些？凯格尔运动作用大不大？

凯格尔运动是一种可以锻炼骨盆底肌肉的简便有效的方法，其作用包括以下几个方面：1.改善尿失禁：凯格尔运动能够增加盆底肌肉的张力，提高肌肉的收缩

2024-01-11
14

1 / 1

关注微信