爬行运动，腰部不适

头条

在地上向前爬行能缓解腰部不适？爬行运动会对肩部造成伤害

爬行真的能缓解腰部不适吗？爬行一般分为跪爬和手脚爬两种。爬行将全身重量分散到四肢，可以减轻腰椎负荷，对治疗腰椎疾病和腰肌劳损有一定疗效。同时

2024-01-11
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