临产营养饮食

番石榴有健脾胃白汤、祛毒退肿、通乳的功效。此菜由番石榴和补血补气养血、通乳的猪蹄共煮而成，具备补气补血、下乳汁的作用，适合生完孩子气血两虚、

【原材料】鲫鱼1尾(500克)，当归10克，黄芪15克。【作法】将鲫鱼清洗，去内脏器官和鱼鳞片，与当归、黄芪同煮至熟就可以。饮汤食鱼，每日服

【原材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，姜片2片，料酒、小葱、食盐各适当。【作法】猪蹄于开水烫后刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放净锅内，加冷

【原材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。【作法】取猪脚二只或乳鸽一只清洗，与雷氏催乳汤料包放置砂、塘瓷、玻璃锅内，放水1500ml，

【原料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，姜片2片，料酒、小葱、食盐各适当。【制作】猪蹄于开水烫后刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放净锅内，加冷水

要让喂奶妈妈的乳汁又多又营养成分，乳母亲的营养成分十分关键哦，一起来看看一下营养成分美味可口的菜谱吧！玉兰草鱼原材料：新鮮草鱼1条，生鸡蛋3

这儿例举了一些民俗常见的较为合理的催乳食谱，以仅供参考。1、将乌贼3两洗净，切成鱼肉；将猪蹄一只切成6-8块，与乌贼片一起放入锅中。加水吞没

【原材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。【作法】猪蹄1只清洗剁碎碎渣，与黄豆60克，黄花菜30克共煮熟，入油、盐等调料，分多次吃了。2

老姜红枣茶红枣滋补养生，金针菜推动分泌乳汁原料老姜50克，红枣15粒，麦草5片，金针菜15根，白砂糖适当作法老姜连皮切片。在锅中倒进2公升水