怎样可以减肥大腿和屁股最有效

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怎样可以减肥大腿和屁股最有效

第一步，双手扶住墙面，身体站直，然后将其中的一条腿向后面往上抬高，最好能保持与地面平行，然后慢慢放下来，再换成另一条腿做相同的动作即可。这项

2024-09-02
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