须知

夏季健身体会1、饮用冷饮有限夏季冷饮品种多，对大家有诱惑。然而夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故忌贪凉而暴食冷饮

春天是美好的季节，春天也是旧病容易复发的季节，春天气温不稳定，春天血压容易上升，出现头痛、头晕、失眠等症状，高血压患者除了春天适度的体育锻炼