补充维生素

维生素A是脂溶性的维生素，在身体内可能有蓄积现象，它跟水溶性维生素是不一样的。所以我觉得可以是不定期地补充，不用像吃饭一样，每天都记得很清楚

感冒后如果出现了鼻塞、流涕、头疼的症状，适当补充维生C对于这些症状有一定的缓解作用，也有一定的增强机体抗感染能力的作用，但是维生素C本质上是

维生素是维持健康所必需的有机化合物，维生素家庭有充分的知识吗？身体缺乏家庭成员，身体开始出现维生素不足的症状。快点对照症状找维生素，快点补充

维生素a:体内维生素a不足会引起皮肤干燥，颈部和四肢出现小丘疹、毛囊角化、夜盲症、干眼症等。富含维生素a的蔬菜有胡萝卜、芹菜、西红柿、杏、菠