有了感冒头痛饮食要注意什么

臧金萍 郑州人民医院 主任医师 回答时间：2024-05-14 16:42 感冒的时候饮食要清淡，可以多吃一些水果，其中含有的营养元素也很多，还可以选用些含有大量维生素的，如梨，苹果，火龙果等这些选择，不要吃辛辣与刺激性、油腻的食物，如火锅、辣椒、花椒、煎肉食物都不能进食，平常饮食要选择比较易消化，高蛋白的食物，与此同时还要注意喝些牛奶、鱼跟鸡蛋，正确饮食的时候要把营养增加，提升体质让病情恢复。