产妇产褥期能喝桑葚水吗

陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2024-11-22 22:13 产妇产褥期可适量饮用桑葚水。
产妇在产褥期身体会太虚弱，为了促进身体恢复，应注意保持良好的饮食习惯，注意加强营养，可以适当喝桑葚水，不仅有利于补充水分，缓解口渴，还能发挥油腻的作用，桑葚水不是刺激性食物，一般不会影响身体恢复。
产妇应避免喝太冷或变质的桑葚水，也应避免过量饮用，容易引起胃痛。桑葚水是一种冷饮，不建议脾胃虚寒的人饮用，否则容易出现腹痛、腹泻等症状。桑葚水也含有一定量的糖，所以糖尿病患者要慎食，否则体内血糖水平可能会有一定程度的波动，进而影响疾病的控制。
产妇在产褥期不仅要注意保持良好的饮食习惯，还要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度思考。