感冒时可以跑步吗？

苏藤良 北海市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-05-14 17:36 感冒还是尽量避免活动。因为活动后会比较操劳，操劳之后会严重您感冒的症状。可以等您感冒好了再去跑步，最近可以多喝点温开水，也可以吃点中成药物，饮食要清淡，防止油腻辛辣，留意防寒，防止再次着凉，一般情况下跑步不能够纾解您的感冒症状需要强调的是平时多饮温开水，适当增加运动，多吃新鲜水果，提高机体抵抗力。