李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间：2024-05-24 17:58
我认为我认为肾阳虚的人容易手脚冰冷!应该吃温补沈阳的食物，如海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等温补肾阳虚的食物。肾阳虚易引起缺铁性贫血，容易怕冷，因此还应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆等抽筋应该是缺钙!!!乐力钙不错!但现在很少地方有卖!不过每头可以吃一次鱼头（颅鱼头）豆腐汤或褒骨头汤都可以!!!
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