吃米和面哪个容易发胖？

陈勇 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-06-07 11:03 根据您叙述的情况推测，吃面容易长胖。肥胖有诸多方面因素有关，如果平时活动少，几乎不运动的话，容易长胖，因为过多的脂肪会屯积。平时多吃膨化食品也会引来发胖。平时吃油脂大的食物过多也会引来发胖。较为正常深度睡眠6到8个小时足够多了，如果低于这个时间的深度睡眠，也就是说深度睡眠过多的话，也会容易引来发胖。